„Wer ist eigentlich diese kritische Stimme in meinem Kopf?“ mit Ida Knoß
In diesem Workshop erforschen wir auf spielerische Art und Weise die Gestalt unserer inneren Kritiker*innen und verwenden dafür sowohl Methodiken aus dem kreativen Schreiben, als auch aus der Theaterpädagogik. Wir durchsuchen unsere Sprache und unseren Körper nach Informationen über diese innere Gestalt, die uns manchmal den Mut nimmt und nähern uns ihr freundschaftlich an.
Inhalte im Überblick
Einheit 1 – Erste Begegnung
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Kennenlernen der inneren kritischen Stimme
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Schreibübungen zur Wahrnehmung von Gedanken & Glaubenssätzen
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Traumreisen und innere Bilder
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Beobachten statt bewerten
Einheit 2 – Gestalt geben
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Schriftliche Ausarbeitung der inneren Kritikerin
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Wie klingt ihre Stimme, wie spricht sie?
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Theatrale und körperliche Annäherung
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Zusammenhang von Sprache, Haltung und Gefühl
Einheit 3 – Ins Spiel kommen
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Die inneren Kritiker*innen treffen aufeinander
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Spielerische Szenen & Austausch
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Abstand gewinnen und neue Handlungsspielräume entdecken
Rahmen & Fakten
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3 Termine à 90 Minuten
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Donnerstags, 19:00–20:30 Uhr
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Start: 05.03.2026
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Kleine Gruppe für einen geschützten, vertrauensvollen Raum
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Kombination aus kreativem Schreiben und theaterpädagogischen Methoden
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Keine Vorkenntnisse notwendig
Für wen ist der Kurs?
✔️ Für Schreibende und kreativ arbeitende Menschen
✔️ Für alle, die oft an sich zweifeln oder sich selbst blockieren
✔️ Für Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst
✔️ Für Neugierige, die neue Zugänge zu ihrem Schreiben suchen
✔️ Für alle, die lernen möchten, trotz innerer Kritik weiterzugehen
Deine Dozentin
Für Ida Knoß (*1998) war das Schreiben schon ihr Leben lang die intuitivste Form, ihre Gefühle und Gedanken über die Welt auszudrücken. Schon als kleines Kind träumte sie davon, weit in die Welt hinaus zu reisen und sie in all ihren Farben, Ausdrücken und Geschichten zu erfahren. Vor einigen Jahren begann sie, immer öfter mit ihrem kleinen roten Rucksack in die Welt zu reisen und über all das zu schreiben, was ihr dort begegnet, wenn sie sich traut, mutig Fragen über das Leben zu stellen und unbekannte Pfade zu erkunden. In ihren Kurzgeschichten verwebt sie philosophische Fragen über die Welt mit Orten und Begegnungen, die ihr Inneres berühren. Neben dem Schreiben arbeitet sie theaterpädagogisch mit unterschiedlichen Menschengruppen zusammen, hat Philosophie und Politikwissenschaft studiert und fragt sich auch hier stets:
Wie kann ich Menschen dazu ermutigen, ihren Emotionen, ihren Ideen und ihrer Kreativität Ausdruck zu verleihen, die die Welt zu einem bunteren, liebevolleren Ort machen? Wie kann ich die Herzen der Menschen berühren?
