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Zyklus & Kreativität

Kreatives Schreiben im eigenen Rhythmus

Nicht jeder Tag fühlt sich gleich an.
Warum sollte dein Schreiben es müssen?

Statt von dir jeden Tag dieselbe Kreativität, Konzentration und Produktivität zu erwarten, probierst du unterschiedliche Formen des Schreibens aus.

Du sammelst Ideen, schreibst frei, experimentierst mit Stimme und Text und beschäftigst dich mit Überarbeitung – begleitet von Journaling und bewusster Selbstbeobachtung.

Nutze deinen Zyklus als kreative Kraft.

01

Deinen Rhythmus verstehen

Du lernst die vier Zyklusphasen kennen und beobachtest, wie sich dein eigenes Schreiben im Verlauf deines Zyklus anfühlt.

02

Ideen entstehen lassen

Mit imaginativen Reisen, Journaling und kreativen Impulsen sammelst du Material, ohne sofort daraus einen perfekten Text machen zu müssen.

03

Schreiben, was gerade da ist

Freewriting, nichtlineares Schreiben und Voice-Writing eröffnen unterschiedliche Wege, Gedanken und Ideen aufs Papier zu bringen.

04

Deinen eigenen Schreibprozess entwickeln

Du probierst Überarbeitungstechniken aus, führst ein Zyklusjournal und findest heraus, welche Schreibweisen und Routinen zu dir und deinem Alltag passen.

Dein Schreiben muss nicht jeden Tag gleich funktionieren.

Es darf sich mit dir verändern.

Für dich, wenn du …

1

deinen Schreibprozess besser verstehen möchtest.
Du möchtest beobachten, wann dir welche Art des Schreibens leichter oder schwerer fällt.

2

nicht länger jeden Tag dasselbe von dir erwarten möchtest.
Du suchst einen flexibleren Umgang mit Kreativität, Schreiben und Überarbeiten.

3

Schreiben und Körperwahrnehmung miteinander verbinden möchtest.
Du bist neugierig darauf, deinen Menstruationszyklus bewusster wahrzunehmen und als Orientierung für dein Schreiben auszuprobieren.

Deine Dozentin

Viola Winkler

Viola, MEd, lebt in Graz und studierte Lehramt mit den Fächern Deutsch sowie Biologie und Umweltkunde an der Universität Graz. Sie arbeitet als freiberufliche Kursleiterin und Trainerin für Zyklusbewusstsein, Stimme und Schreiben sowie als Berufspädagogin bei mafalda.Neben ihrer Tätigkeit als Autorin zweier Erzählbände ist sie Violinistin, Sängerin und Songwriterin. Aktuell absolviert sie zudem eine Ausbildung zur psychosozialen Beraterin.

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Auf einen Blick

5 Termine · je 90 Minuten
Start: 1. Oktober 2026
Wann: donnerstags · 19:00–20:30 Uhr
Zeitraum: 01.–29. Oktober 2026
Format: online via Zoom
Maximal: 10 Teilnehmerinnen
Vorkenntnisse: keine erforderlich

for Ladys only

Schreib mit deinem Rhythmus, nicht gegen ihn.

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